خواص تخم ریحان

قبل از خرید و مصرف تخم ریحان بخوانید!

تخم ریحان از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به تخم شربتی دارد به همین دلیل گاهی به جای تخم شربتی، خرید و فروش می‌شود. اما بطور کلی خواص تخم ریحان و تخم شربتی متفاوت است.

از نظر ظاهری  تخم ریحان ریزتر و تخم شربتی در مقایسه با آن سیاه‌تر است و دانه‌های ماتی دارد. طب سنتی ایرانی معتقد است که مصرف این گیاه برای رفع نفخ مناسب است. اگر کم‌خونی دارید پیشنهاد من به شما خرید و مصرف تخم ریحان است.

مزایا تخم ریحان برای سلامتی

تخم ریحان افسردگی را از بین می‌برد. این دانه گیاهی درمانی برای سردرد، گرفتگی عضلات و ورم کلیه مفید است. از تخم ریحان برای درمان آنفولانزا هم استفاده می‌شود.
 تخم ریحان رایحه مطلوبی دارد و به عنوان ادویه در برخی خوراکی‌ها استفاده می‌شود. این ادویه طبیعی شامل اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، اوژنول، آنتی‎اکسیدان و بسیاری از ترکیبات مفید دیگر است.

تخم ریحان کلسیم بدن را تأمین و به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. به یاد داشته باشید که تخم ریحان برای کودکان، نوزادان و افراد سالخورده مناسب نیست. این دانه طبعی گرم و تر دارد و مصرف آن به افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، توصیه می‌شود. 

تقویت قلب با مصرف تخم ریحان

تخم ریحان تقویت کننده قلب است. از ترکیبات آن می‌توان به منیزیم اشاره کرد. جذب منیزیم کافی برای سلامت ضروری است. این ماده عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد. همچنین به عضلات آن برای فعالیت بهتر، کمک می‌کند. خواص تخم ریحان مانع از بروز سکته قلبی می‌شود.

کاهش التهاب با تخم ریحان

از خواص تخم ریحان می‌توان به کاهش التهابات بدن اشاره کرد. این دارو گیاهی التهاب ناشی از بیماری آرتروز را درمان می‌کند. تخم ریحان دردهای مفصلی را هم تسکین می‌دهد.

استفاده از تخم ریحان در تابستان

از تخم ریحان برای رفع عطش استفاده می‌شود. نوشیدنی تخم ریحان یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای فصل تابستان است. 

خلاصه

دانه ریحان طبع گرم دارد و برای افراد سردمزاج بسیار مناسب است. تخم ریحان به سلامت قلب شما کمک می‌کند. این دانه خوراکی ریسک سکته قلبی و التهاب مفاصل را کاهش می‌دهد. بهترین زمان برای مصرف تخم ریحان تابستان است.

بهبود عملکرد کلیه‌ها با استفاده از تخم ریحان

از خواص تخم ریحان باید به افزایش ادرار، دفع سنگ کلیه و کاهش ورم آن اشاره کرد. این دانه خوراکی موجب دفع سموم از بدن شده و کلیه‌ها را پاکسازی می‌کند. همچنین سموم انباشته شده در خون را برطرف می‌کند.

فواید تخم ریحان برای درمان استرس

تخم ریحان دارویی خانگی برای کاهش استرس است که خواص آرامبخشی دارد. مصرف روزانه نوشیدنی آن برای رفع اضطراب و استرس بسیار مفید است. نوشیدن شربت تخم ریحان موجب رفع سردرد  و بهبود کیفیت خواب می‌شود.

کنترل دیابت با تخم ریحان

از خواص تخم ریحان باید به کنترل  قند خون اشاره کرد که به بهبود دیابت کمک می‌کند. برای تنظیم قند خون خود روزانه یک لیوان شربت تخم ریحان مصرف کنید.

خلاصه

تخم ریحان برای افزایش ادرار و درمان ورم کلیه مفید است. تخم ریحان خاصیت ضداضطرابی دارد و برای داشتن خوابی آرام، درمان استرس و رفع خستگی مفید است. این دانه گیاهی موجب کنترل قندخون هم می‌شود.

تخم ریحان و تقویت دستگاه گوارش

از مهم‌ترین خواص تخم ریحان می‌توان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش اشاره کرد. مصرف تخم ریحان به صورت پودر یا شربت به هضم آسان غذا کمک می‌کند. این دانه گیاهی سوءهاضمه را برطرف و از اسپاسم عضلات شکم جلوگیری می‌کند. این دانه گیاهی ضد درد است و نفخ شکم را از بین می‌برد و  موجب افزایش باکتری‌های مفید روده شده و علاوه بر هضم آسان غذا به درمان یبوست هم کمک می‌کند. 

 ادویه تخم ریحان فیبر بالایی دارد به همین دلیل به کاهش وزن کمک می‌کند..

پیشگیری از سرطان با تخم ریحان

تخم ریحان سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیبات مفیدی هستند که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. 

رادیکال‌های آزاد از جمله مهم‌ترین عوامل بیماری‌زا هستند و زمینه را برای بروز  بیماری‌هایی مثل سرطان فراهم می‌کنند. آنتی‌اکسیدان‌ها سیستم ایمنی بدن را تقویت و در برابر بروز بیماری‌ها سدی دفاعی ایجاد می‌کنند.

رفع عفونت‌های پوستی

از خواص تخم ریحان برای پوست باید به درمان زخم و عفونت پوستی اشاره کرد. تخم ریحان آنتی باکتریال طبیعی است. برای بهرمندی از خواص تخم ریحان برای پوست می‌توانید دانه‌های آن را پودر کنید. سپس از پودر آن خمیر تهیه کنید و آن را روی زخم بسته شده بگذارید.
استفاده از تخم ریحان میزان کلاژن پوست شما را افزایش می‌دهد. کلاژن ترکیب مهمی برای حفظ جوانی پوست است. مصرف تخم ریحان به بهبود شرایط پوست و جلوگیری از پیری زودرس کمک می‌کند.

خلاصه

تخم ریحان دستگاه گوارش را تقویت می‌کند. این گیاه حاوی فیبر است و هضم غذا را راحت‌تر می‌کند. از فواید تخم ریحان برای پیشگیری از سرطان استفاده می‌شود. همچنین خمیر تخم ریحان (که از ترکیب آب و تخم ریحان  تهیه می‌شود) برای درمان مشکلات پوستی مفید است.

درمان سرماخوردگی 

از تخم ریحان برای درمان بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه مصرف می‌شود. طب سنتی مصرف شربت تخم ریحان یا جوشانده آن را برای درمان سرماخوردگی توصیه کرده است. به این صورت که مقداری از دانه‌های ریحان را در آب جوش بریزید و پس از مدتی آن را بنوشید.

فواید تخم ریحان برای زنان

از خواص تخم ریحان برای کنترل ترشحات واژن استفاده می‌شود. اما مصرف تخم کتان در بارداری را، بعد از اجازه پزشک شروع کنید. چون ممکن است تأثیرات بدی بر جنین بگذارید. نتایج برخی تحقیقات در مورد خواص تخم ریحان در بارداری بیان می‌کنند این ترکیب موجب افزایش استروژن می‌شود. به همین دلیل ممکن است سبب زایمان زودرس شود. استفاده از این دانه خوراکی در این دوران اشکالی ندارد اما مصرف بیش از حد آن توصیه نمی‌شود.

فواید تخم ریحان مانع از بروز کم‌خونی می‌شود. به همین دلیل مصرف آن به دختران، به خصوص دخترانی که به تازگی عادت ماهیانه را تجربه کرده‌اند، توصیه شود. تخم ریحان از کاهش هموگلوبین خون جلوگیری می‌کند.

تخم ریحان را چگونه مصرف می‌کنند؟

از تخم ریحان و تخم شربتی برای تهیه نوشیدنی استفاده می‌شود. تخم ریحان معمولا به صورت نوشیدنی یا پودر صرف می‌شود. تخم ریحان مانند تخم شربتی پس از اینکه در آب قرار بگیرد لعاب می‌کند و رنگ آن به خاکستری تغییر می‌کند. در گذشته از این دانه در بسیاری از نوشیدنی‌ها استفاده می‌شد. دانه‌های ریحان را به سالاد و دسر نیز می‌توانید اضافه کنید.

خلاصه

تخم ریحان سرماخوردگی را درمان می‌کند. خواص تخم ریحان برای جلوگیری از بروز کم‌خونی مفید است. بهتر است از این گیاه در بارداری استفاده نکنید. تخم شربتی همراه با تخم ریحان برای تهیه نوشیدنی استفاده می‌شود.

مضرات تخم ریحان چیست؟

مضرات دانه ریحان هنوز مشخص نیست. به همین دلیل بهتر است با احتیاط از خواص آن استفاده کنید. استفاده بیش از حد از این گیاه دارویی عوارض جانبی دارد. مخصوصا افراد گرم مزاج نباید بیش از حد از آن استفاده کنند. بهتر است از تخم ریحان برای کودکان استفاده نکنید. چون ممکن است دچار انسداد گلو و خفگی شوند. دانه‌های تخم ریحان بسیار ریز است و گلو کودکان حساس است. در صورتی که دارو خاصی مصرف می‌کنید، پیش از استفاده مداوم از تخم ریحان، با پزشک خود مشورت کنید.

جمع‌بندی

تخم ریحان یکی از پرمصرف‌ترین دانه‌های گیاهی است که برای کاهش وزن، تقویت دستگاه گوارش و درمان یبوست مفید است و قلب را تقویت می‌کند. 

از خواص تخم ریحان برای رفع ورم کلیه و رفع مشکلات پوستی هم استفاده می‌شود. تخم ریحان سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و مانع از بروز سرطان می‌شود.

فروشگاه آنلاین ریوک ارائه دهنده محصولات ارگانیک در ایران و صادر کننده محصولات به کشورهای خاورمیانه و حوزه خلیج فارس است، هدف ریوک افزایش سطح کیفی محصولات غذایی موجود در بازار به اندازه استانداردهای بین‌المللی است. افزایش ارزش غذایی مصرفی برابر با سلامت و تندرستی بیشتر و جامعه پرنشاط‌تر خواهد شد. ریوک خواهان افزایش سطح کیفی زندگی سالم شما عزیزان است. 
ممنون که در این مقاله با ما همراه بودید.