مزایا تخم شربتی

تخم شربتی چه فوایدی دارد؟

تخم شربتی همان دانه ریحان است. این گیاه یک ساله است و کاربرد فراوانی در طب سنتی دارد. مزایا تخم شربتی برای افزایش قدرت بدنی، تقویت پوست، کمک به کاهش وزن و درمان سرماخوردگی استفاده می‌شود. تخم شربتی برای رفع عطش بسیار مفید است. این دانه خوراکی در تابستان برای تهیه انواع نوشیدنی‌ها مصرف می‌شود. خرید تخم شربتی برای بهرمندی از ارزش غذایی بالا و مقادیر قابل توجه کلسیم آن انجام می‌شود. بسیاری از عطاری‌ها و فروشگاه‌ها تخم شربتی می‌فروشند. اما اکثر افراد با فواید تخم شربتی آشنایی کافی ندارند.در این مقاله سعی می‌کنیم برخی از مهم‌ترین مزایا تخم شربتی را بیان کنیم.

فواید تخم شربتی برای سلامتی

تقویت سیستم ایمنی بدن

برای تقویت قدرت ایمنی باید مواد حاوی آنتی‌اکسیدان مصرف کنید. آنتی‌اکسیدان‌ها مانع از افزایش استرس اکسیداتیو می‌شوند. تخم شربتی حاوی مقادیر بالا آنتی‌اکسیدان است. این ماده از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. مصرف تخم شربتی سلامت قلب، دندان‌ها، مغز و استخوان‌ها را تضمین می‌کند.

تخم شربتی چه تأثیری بر دستگاه گوارشی می‌گذارد؟

دانه ریحان برای درمان مشکلات گوارشی استفاده می‌شود. این گیاه مانع از بروز نفخ و دل درد می‌شود. مزایا تخم شربتی سوء هاضمه را برطرف می‌کند. مصرف تخم شربتی راهی آسان برای هضم غذا است. بسیاری از مواقع با مصرف غذاهای سنگین به معده فشار می‌آید. مقداری تخم شربتی بخورید تا احساس سنگینی برطرف شود. مزایا تخم شربتی برای معده می‌توان به کاهش اسیدیته آن اشاره کرد. «اسیدی شدن» یا به اصطلاح «ترش کردن» معده یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است. تخم شربتی دیواره معده را تقویت می‌کند. این دانه از ترشح بیش از حد اسید جلوگیری می‌کند. تخم شربتی سلول‌های گوارشی را تقویت می‌کند. همچنین از بروز اختلالات گوارشی جلوگیری می‌کند.

رفع یبوست با تخم ریحان

تخم شربتی حرکات روده را افزایش می‌دهد. این گیاه آنزیم‌های مفید روده را تقویت می‌کند. یکی از راه‌های رفع یبوست با تخم شربتی، مصرف آن همراه با آب ولرم استو مقداری تخم شربتی در آب خیس کنید. سپس صبح ناشتا همراه با آب ولرم میل کنید. این نوشیدنی به راحتی یبوست را درمان می‌کند. مزایا تخم شربتی سموم روده را دفع می‌کند و برای پاکسازی روده مفید است.

خلاصه

تخم شربتی برای سلامتی مفید است. دانه تخم شربتی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. این گیاه حاوی آنتی‌اکسیدان است. تخم شربتی برای درمان نفخ و سوزش معده مصرف می‌شود. این دانه از اسیدی شدن معده جوگیری می‌کند. برای درمان یبوست تخم شربتی مصرف کنید.

کاهش وزن را با تخم شربتی تجربه کنید

تخم شربتی منبعی غنی از فیبر است. این ماده پس از ترکیب با آب حجیم می‌شود. همچنین مقدار زیادی فیبر در بدن آزاد می‌کند. تخم شربتی حجم وسیعی از معده را اشغال می‌کند و به همین دلیل به مدت طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. مصرف تخم شربتی موجب کاهش میل به غذا می‌شود. از فواید تخم شربتی برای لاغری استفاده می‌شود. به این صورت که آن را به سالاد یا ماست اضافه می‌کنند. این دانه خوراکی را قبل از غذا میل کنید تا تأثیر بیشتری بر کاهش وزن بگذارد.

تقویت استخوان‌ها با تخم شربتی

تخم شربتی حاوی کلسیم است. این ماده معدنی از سلامت استخوان‌ها محافظت می‌کند. جذب کلسیم به بدن ضروری است. مصرف تخم شربتی برای افرادی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند بسیار مفید است. تخم شربتی استخوان‌ها را تقویت می‌کند و مانع از بروز پوکی استخوان می‌شود.

تقویت دستگاه تنفسی و درمان سرفه

تخم شربتی خواص فوق‌العاده‌ای برای درمان سرفه دارد. این دانه خوراکی دارویی طبیعی برای رفع سرماخوردگی است. بیماری‌های مثل آنفولانزا و برونشیت نیز با مزایا تخم شربتی درمان می‌شوند. تخم شربتی سبب تقویت سیستم تننفسی می‌شود. برای درمان سرماخوردگی و سرفه مصرف تخم شربتی همراه با زنجبیل توصیه می‌شود.

کاهش تب و حرارت بدن

ممکن است در مورد مزایا تخم شربتی برای کاهش درجه حرارت بدن شنیده باشید. تخم شربتی، قدومه، اسفرزه و تخم شاهی را با هم ترکیب می‌کنند. این محلول برای درمان تب و سرماخوردگی عالی است. این دارو به «چهار تخمه» معروف است. چهار تخمه تب را پایین می‌آورد و گلو را نرم می‌کند.

خلاصه

از فواید تخم شربتی برای لاغری استفاده کنید. این دانه در معده حجیم می‌شود و فیبر زیادی جذب بدن می‌کند. به همین دلیل اشتها را کاهش می‌دهد. تخم شربتی برای تقویت استخوان‌ها مفید است. این گیاه برای رفع سرفه و سرماخوردگی بسیار مناسب است. همچنین سبب کاهش تب بیمار نیز می‌شود.

تخم شربتی و خواص آن برای فشار خون

افراد مبتلا به فشار خون محدودیت خاصی در مصرف بسیاری از مواد غذایی دارند. تخم شربتی از جمله معدود خوراکی‌هایی است که مصرف آن برای افراد مبتلا به فشار خون مجاز است. این افراد پس از مصرف مواد غذایی با نشاسته بالا، تخم شربتی بخورند. زیرا مزایا تخم شربتی شکر را به آرامی در بدن پخش می‌کند. این کار مانع از افزایش فشار خون و آزاد شدن ناگهانی قند در بدن می‌شود.

تقویت اعصاب با مصرف تخم شربتی

این روزها اکثر افراد با مشکلات عصبی دست و پنجه نرم می‌کنند. مشکلات عصبی، فشارهای روانی، استرس و اضطراب جزئی از زندگی درصد بالایی از جمعیت جوامع شده است. استرس بیش از حد سیستم ایمنی را ضعیف می‌کند. همچنین زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را فراهم می‌کند. برای تسکین اعصاب می‌توانید از مزایا تخم شربتی استفاده کنید. تخم شربتی ذهن را آرام می‌کند و از تنش‌های عصبی جلوگیری می‌کند. همچنین برای درمان سردردهای ناشی از میگرن مفید است.

مزایا تخم شربتی برای پوست

مصرف منظم تخم شربتی سبب افزایش کلاژن پوست می‌شود. کلاژن یکی از مهمترین اجزا پوست است که موجب جوانسازی می‌شود. این ترکیب به مرور زمان در پوست کاهش پیدا می‌کند. مزایا تخم شربتی برای پوست سبب حفظ سلامت آن و جلوگیری از کاهش کلاژن مفید است. تخم شربتی مواد معدنی و ویتامین‌های فراوانی به پوست تزریق می‌کند. این ادویه طبیعی است و خواص آن هیچ گونه ضرری برای پوست ندارد.

خلاصه

تخم شربتی فشار خون را تنظیم می‌کند. دانه خوراکی تخم شربتی اعصاب را تقویت و استرس را رفع می‌کند. مزایا تخم شربتی سردرد را درمان می‌کند. برای داشتن پوست زیبا تخم شربتی بخورید. تخم شربتی  سبب افزایش کلاژن می‌شود. این ماده پوست را جوان می‌کند.

کنترل قند خون با تخم شربتی

تخم شربتی حاوی مقادیر بالا فیبر است. این ماده برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مفید است. برای کنترل قند خون از مزایا تخم شربتی استفاده می‌شود. تخم شربتی سرعت تبدیل کربوهیدرات به گلوکز را در بدن کاهش می‌دهد. برای کاهش قند خون می‌توانید تخم شربتی را همراه با شیر میل کنید.

آیا استفاده از خواص تخم شربتی در بارداری و شیردهی مجاز است؟

برخی منابع ذکر کرده‌اند مصرف خواص تخم شربتی در بارداری و شیردهی مجاز است. استفاده روزانه بیشتر از 10 گرم می‌تواند عوارض جانبی برای مادر و جنین ایجاد کند. مزایا تخم شربتی موجب افزایش زیبایی ظاهری جنین و تقویت قلب می‌شود. همچنین به آرامش مادر در این دوره کمک به‌سزایی می‌کند.

طرز استفاده از تخم شربتی

تخم شربتی را با آب مخلوط کنید. بیشترین مزایا تخم شربتی همراه با آب آزاد می‌شود. تخم شربتی آنزیم‌های فراوانی در بدن پخش می‌کند و بهتر است قبل از مصرف در آب خیس بخورد. برای افزایش آرامش و تأثیر بهتر در کاهش استرس می‌توانید تخم شربتی را همراه با گلاب میل کنید.

تخم شربتی چه عوارضی دارد؟

در صورت مصرف بیش از حد تخم شربتی ممکن است دچار سرگیجه یا اختلالات بینایی شوید. اگر تمایل به استفاده مداوم از تخم شربتی دارید، بهتر است در مورد طرز استفاده از تخم شربتی و میزان مصرف آن با پزشک مشورت کنید.

خلاصه

تخم شربتی برای افراد دیابتی مفید است. از آن برای کنترل قند خون استفاده می‌شود. فواید تخم شربتی در بارداری قبل استفاده است. این دانه خوراکی موجب زیبایی جنین می‌شود. مصرف تخم شربتی به صورت شربت توصیه می‌شود. تخم شربتی عوارض خاصی ندارد. مصرف بیش از حد آن موجب سرگیجه می‌شود.

تشخیص تخم شربتی از دانه ریحان و دانه چیا

این سه دانه از لحاظ ظاهری شباهت بسیاری به همدیگر دارند. دانه‌های تخم شربتی ریز و براق هستند. این دانه‌ها به محض اینکه در آب قرار بگیرند لعاب می‌کنند. رنگ تخم شربتی پس از تماس با آب خاکستری می‌شود. اما دانه چیا شکل ظاهری بیضی دارد و رنگ آن قهوه‌ای تیره است. دانه چیا بعد از مدتی که با آب در تماس باشد، لعاب می‌کند. تخم ریحان سیاه و مات است. این دانه‌ها از تخم شربتی درشت‌تر هستند. مانند تخم شربتی وقتی در آب ریخته شوند، بلافاصله لعاب می‌کنند. دانه‌های چیا، تخم شبتی و تخم ریحان عاوه بر تفاوت‌های ظاهری، خواص متفاوتی نیز دارند.

جمع‌بندی

تخم شربتی یکی از مفیدترین دانه‌های خوراکی است. فواید تخم شربتی سبب کاهش وزن، استرس و درمان سرردر می‌شود. از تخم شربتی برای تنظیم فشار و قند خون استفاده می‌شود. مصرف تخم شربتی موجب درمان تب بیمار و رفع سرماخوردگی می‌شود. خواص ادویه تخم شربتی سبب تقویت قلب و دستگاه گارش می‌شود. تخم شربتی سوزش معده را درمان می‌کند.

فروشگاه آنلاین ریوک ارائه دهنده محصولات ارگانیک در ایران و صادر کننده محصولات به کشورهای خاورمیانه و حوزه خلیج فارس است، هدف ریوک افزایش سطح کیفی محصولات غذایی موجود در بازار به اندازه استانداردهای بین‌المللی است. افزایش ارزش غذایی مصرفی برابر با سلامت و تندرستی بیشتر و جامعه پرنشاط‌تر خواهد شد. ریوک خواهان افزایش سطح کیفی زندگی سالم شما عزیزان است.