فروشگاه اینترنتی ریوک | فروش محصولات گیاهی
وحید رمضانی 
طالبی خشک چه فوایدی دارد؟
طالبی، میوه‌ای از فصل گرم تابستان است. این میوه برای اولین بار در یکی از دهکده‌های ایتالیا کاشته شده است. به همین دلیل نام ان cantaloupe برگفته از محل کشت آن است. طالبی از خانوواده خیار و کدو است. این میوه بسیار پرطرفدار است و در تمام نقاط دنیا محبوبیت بسیار زیادی دارد. هضم طالبی بسیار راحت است. این میوه بافت لطیفی دارد و طعم آن بسیار مطلوب است. طالبی رایحه بسیار خوبی دارد. دوست داران طالبی همیشه از تمام شدن فصل تابستان ناراحت می‌شوند. خبر خوب اینکه طالبی خشک شده در تمامی فصل‌های سال در دسترس است. خواص طالبی خشک کاملا مانند طالبی تازه است. این میوه خشک یادآور لحظات خوش تابستان است. در هر لحظه می‌توانید از خوردن آن لذت ببرید. با خرید طالبی خشک دیگر نگران تمام شدن تابستان نباشد.
فواید طالبی خشک شده برای سلامتی
طالبی علاوه بر طعم مطلوبی که دارد، برای سلامتی بسیار مفید است. طالبی خشک شده طرفداران زیادی دارد. خواص طالبی خشک برای کودکان ، خانم‌های باردار، افراد سالمند و به طور کلی تمامی افراد مفید است. طالبی خشک کالری کمی دارد. به همین دلیل برای افرادی که وزن آن‌ها بالا است نیز فایده دارد. زیرا به مرور زمان به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. این میوه سرشار از ویتامین A است. ویتامین C، انواع مواد معدنی و کاروتنوئید نیز سایر مواد مغذی طالبی خشک به شمار می‌روند. فیبر یکی از ترکیبات مهم میوه خشک طالبی است. یکی از بهترین خواص طالبی خشک برای لاغری ، وجود فیبر در این خوراکی است. طالبی خشک فاقد هر گونه چربی و کلسترول است.
نقش طالبی خشک در لاغری
همان‌طور که گفتیم خواص طالبی خشک برای لاغری مفید است. طالبی خشک سرشار از فیبر محلول است. این ماده هضم غذا را بسیار راحت می‌کند. همچنین سبب دفع سموم معده و روده می‌شود. فیبر به مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد. بنابراین با مصرف طالبی خشک میل به غذا خوردن کاهش پیدا می‌کند و فرد از پرخوری دست می‌کشد.
بسیاری از رژیم‌های لاغری موجب بروز یبوست می‌شوند. در حالی که با مصرف طالبی خشک به یبوست مبتلا نمی‌شوید. خواص طالبی خشک برای بدن سبب درمان یبوست نیز می‌شود. به این ترتیب یک تیر و دو نشان می‌زنید. هم لاغر می‌شوید هم یبوست خود را درمان می‌کنید.
خلاصه
طالبی خشک بسیار خوشمزه و مفید است. این میوه خشک خواص بسیار خوبی برای درمان چاقی دارد. طالبی خشک اشتها را کاهش می‌دهد و سبب کاهش چربی‌های بدن می‌شود. طالبی خشک شده از بروز یبوست جلوگیری می‌کند.
طالبی خشک چه تأثیری بر سیستم ایمنی بدن می‌گذارد؟
سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی دارد. سیستم ایمنی مانند سدی دفاعی از بدن در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کند. ترکیبات بسیاری در تقویت قدرت دفاعی بدن نقش دارند. مهمترین آن‌ها آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند و موجب دفع عوامل بیماری‌زا می‌شوند.
یکی از مهمترین آنتی‌اکسیدان‌ها ویتامین C است. این ویتامین به فراوانی در طالبی خشک یافت می‌شود. خواص طالبی خشک برای بدن سبب جذب ویتامین C می‌شود. ممکن است بدانید که این ویتامین در بدن ذخیره نمی‌شود. به همین دلیل باید به میزان کافی از طریق مواد خوراکی جذب سلول‌ها شود. مصرف روزانه طالبی خشک ویتامین C مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.
ویتامین C با افزایش قدرت ایمنی بدن از بروز بیماری‌های خطرناک مثل سرطان جلوگیری می‌کند. خواص طالبی خشک مانع از بروز سرطان ریه، سینه، دهان و روده می‌شود. مصرف طالبی خشک ارگانیک بدن شما را در برابر بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
طالبی خشک، میان وعده مناسب دیابتی‌ها
معمولا افراد دیابتی در مصرف مواد غذایی محدودیت دارند. از ترکیباتی که به کنترل بیماری دیابت کمک می‌کند می‌توان به پکتین اشاره کرد. پکتین مانع از بروز دیابت می‌شود. همچنین قند خون را متعادل می‌کند و برای افراد دیابتی مفید است. پکتین سطح قند خون را تنظیم می‌کند و از افزایش ناگهانی آن جلوگیری می‌کند. خواص طالبی خشک مناسب افراد مبتلا به دیابت است. ابن افراد با خیال راحت می‌توانند از طالبی خشک استفاده کنند. اما بهتر است در مورد میزان مصرف روزانه آن با پرشک خود مشورت کنند.
خلاصه
طالبی خشک ویتامین C کافی جذب بدن می‌کند. این میوه خشک برای تقویت سیستم ایمنی بدن بی‌نظیر است. فواید طالبی خشک موجب تنظیم قند خون می‌شود و برای افراد دیابتی مفید است.
حفظ سلامت قلب با مصرف طالبی خشک
همان‌طور که گفتیم خواص طالبی خشک هیچ گونه چربی ندارد. این میوه خشک طبیعی موجب کاهش کلسترول بد خون می‌شود. به همین دلیل از رسوب چربی در رگ‌ها جلوگیری می‌کند. طالبی خشک موجب جذب مقادیر قابل توجه پتاسیم به بدن می‌شود. پتاسیم فشار خون را کاهش می‌دهد و از سلامت رگ‌ها محافظت می‌کند. طالبی خشک خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.
قدرت بینایی را با مصرف طالبی خشک افزایش دهید
وجود ویتامین A در طالبی خشک سبب بهبود بینایی می‌شود. جذب بتاکاروتن به بدن سبب محافظت از چشم‌ها می‌شود. بتاکاروتن مانع از بروز آب مروارید و آسیب اشعه‌های مضر آفتاب به چشم می‌شود.
فواید طالبی خشک برای کودکان
کودکان برای رشد به مقادیر چشمگیر ویتامینف مواد معدنی و سایر ترکیبات مغذی نیاز دارند. خواص طالبی خشک برای کودکان سبب تقویت سیستم ایمنی آن‌ها، جذب آهن و کلسیم، تأمین انرژی و… می‌شود.
نحوه خشک کردن طالبی
ابتدا طالبی‌های سالم را انتخاب کنید. سپس آن‌ها را شستشو دهید. پوست طالبی را جدا کنید. میوه را با چاقو تیز خرد کنید. هر چه ضخامت آن را کمتر بگیرید، راحت‌تر خشک می‌شود. پس از اینکه طالبی‌ها را به طور کامل خرد کردید، آن‌ها را در سینی بچینید. سپس سینی را مقابل آفتاب قرار دهید. هر 12 ساعت تکه‌های طالبی را جا به جا کنید تا پشت و رو آن‌ها کاملا خشک شود.
خلاصه
طالبی خشک قلب را تقویت می‌کند و از تجمع چربی در رگ‌ها جلوگیری می‌کند. میوه خشک شده طالبی سبب بهبود بینایی می‌شود. این میوه خشک مبیان وعده مفیدی برای کودکان است. طالبی خشک سبب بهبود رشد کودکان می‌شود.
نگهداری طالبی خشک
طالبی خشک باید در جای خنک و عاری از رطوبت نگهداری شود. بهتر است این میوه خشک در یخچال یا فریزر باشد. همچنین می‌توانید در فصل سرما آن را خارج از یخچال نیز بگذارید.
جمع‌بندی
طالبی خشک یکی از پرطرفدارترین میوه‌های خشک است. طالبی خشک در تمامی روزهای سال قابل استفاده است. این میوه خشک خوشمزه خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد. مصرف روزانه آن موجب جذب ویتامین C و A به بدن می‌شود. خواص میوه خشک طالبی بینایی را تقویت می‌کند. همچنین از بروز مشکلات قلبی نیز جلوگیری می‌کند. طالبی خشک شده فیبر بالایی دارد. این ماده هضم غذا را آسان می‌کند. از خواص طالبی خشک می‌توان به رفع یبوست اشاره کرد. میوه خشک طالبی سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و مانع از بروز سرطان می‌شود.
فروشگاه آنلاین ریوک ارائه دهنده محصولات ارگانیک در ایران و صادر کننده محصولات به کشورهای خاورمیانه و حوزه خلیج فارس است، هدف ریوک افزایش سطح کیفی محصولات غذایی موجود در بازار به اندازه استانداردهای بین‌المللی است. افزایش ارزش غذایی مصرفی برابر با سلامت و تندرستی بیشتر و جامعه پرنشاط‌تر خواهد شد. ریوک خواهان افزایش سطح کیفی زندگی سالم شما عزیزان است.
