خواص اسفرزه

تمام نکاتی که باید در مورد اسفرزه بدانید

اسفرزه گیاه بومی آسیا، اروپا و آفریقای شمالی است. این گیاه به تخم سفید نیز معروف است. اسفرزه گیاهی چند ساله است و ارتفاع آن به 10 سانتی متر می‌رسد. گل‌های آن ریز و سفید هستند. دانه‌های این گیاه خواص دارویی دارند و در طب سنتی از آن‌ها استفاده می‌شود. دانه‌های آن رنگی مایل به خاکستری دارند. اسفرزه با نام‌های اسپرزه، برغوشی، شکم پاره و سفیدخوش نیز شناخته می‌شود. از خواص اسفرزه می‌توان به افزایش حجم آن موقع جذب رطوبت اشاره کرد. هنگامی که دانه اسفرزه در آب قرار می‌گیرد، حجم آن نسبت به قبل چندین برابر می‌شود. در این حالت اسفرزه لعاب می‌کند. این گیاه خواص فوق‌العاده‌ای برای سلامتی دارد. برای آشنایی بیشتر با این گیاه و خرید اسفرزه با ما همراه باشید. 

فواید گیاه اسفرزه

بسیاری از افراد پس از شنیدن نام اسفرزه می‌پرسند خواص اسفرزه چیست ؟ این گیاه سرشار از فیبر و پروبیوتیک است. تخم سفید موجب کنترل بیماری دیابت، بهبود وضعیت پوست، تقویت چشم، کاهش وزن و… می‌شود. از خواص اسفرزه طب سنتی استفاده فراوان می‌کند. مصرف اسفرزه از گذشته تا امروز بسیار رواج داشته است. اسفرزه طیف وسیعی از بیماری‌ها را پوشش می‌دهد و موجب درمان آن‌ها می‌شود.

فواید اسفرزه برای دستگاه گوارش

این گیاه موجب تقویت دستگاه گوارش می‌شود. از خواص اسفرزه برای درمان یبوست و جلوگیری از بروز نفخ استفاده می‌شود. اسفرزه ملین است و اضافه کردن آن به رژیم غذایی سبب افزایش باکتری‌های مفید روده می‌شود. نتایح تحقیقات در مورد خواص اسفرزه طب سنتی نشان می‌دهد این گیاه به بهبود سندروم روده تحریک پذیر کمک می‌کند. اسفرزه سبب جذب پروبیوتیک به روده می‌شود. این گیاه برای افزایش عملکرد روده مفید است. فواید گیاه اسفرزه سبب درمان التهاب و عفونت روده می‌شود. استفاده مداوم از تخم سفید موجب درمان بیماری کرون می‌شود. فیبر موجود در ادویه طبیعی اسفرزه سبب افزایش حرکات روده می‌شود.  همچنین به هضم آسان غذا کمک می‌کند. این ماده برای تقویت معده مفید است و بهبود درمان هموروئید می‌شود.

خلاصه

اسفرزه گیاهی مفید برای سلامتی است. این گیاه قابلیت بسیار خوبی در جذب رطوبت دارد. فواید اسفرزه سبب درمان بیماری بیوست می‌شود. اسفرزه از خشکی روده جلوگیری می‌کند. همچنین به هضم غذا کمک کرده و موجب درمان التهاب روده می‌شوئد.

کاهش کلسترول با مصرف اسفرزه

استفاده از خواص اسفرزه سبب جذب فیبر محلول به بدن می‌شود. این خاصیت سبب کنترل کلسترول می‌شود. همچنین کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد. افراد میانسال باید در مصرف غذاهای چرب احتیاط کرده و کلسترول خون را کنترل کنند. مصرف تخم سفید میزان کلسترول بد را کاهش می‌دهد. رژیم غذایی نامناسب، مصرف فست فود و روغن‌های غیرطبیعی سبب افزایش چربی خون می‌شود. اما مصرف اسفرزه اثرات منفی چربی بر بدن را کاهش می‌دهد. کاهش کلسترول سبب رفع خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود. همچنین موجب تقویت قلب و جلوگیری از رسوب چربی در رگ‌های خونی می‌شود.

کاهش وزن با استفاده از تخم سفید

ممکن است شنیده باشید که خواص اسفرزه برای لاغری مفید است. اسفرزه سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد. همان‌طور که اشاره کردیم موجب جذب فیبر به بدن و کاهش چربی نیز می‌شود. فیبر برای مدت طولانی شما را سیر نگه می‌دارد. خواص اسفرزه برای لاغری نیز سبب کاهش اشتها می‌شود. این گیاه رطوبت بسیاری جذب می‌کند. اسفرزه پس از جذب رطوبت حجم وسیعی از معده را اشغال می‌کند. به همین دلیل سبب کاهش میل به غذا خوردن می‌شود. مصرف اسفرزه قبل از غذا موجب جلوگیری از پرخوری می‌شود و برای لاغری مفید است. برای استفاده مداوم از آن و کاهش وزن، با پزشک طب سنتی مشورت کنید.

فواید اسفرزه برای خانم‌ها

از خواص اسفرزه برای عفونت رحم استفاده می‌شود. تحقیقات مختلفی در این زمینه انجام شده است. مصرف خوراکی اسفرزه سبب رفع عفونت رحم می‌شود. اجازه دهید مقداری اسفرزه و عناب در آب خیس بخورد. سپس صبح ناشتا آب آن را بنوشید. همچنین می‌توانید بدن خود را با آن شستشو دهید. این کار سبب رفع خارش واژن می‌شود. علاوه بر درمان عفونت رحم، مصرف اسفرزه سبب کنترل خونریزی پریود و کاهش خونریزی شدید می‌شود. یک قاشق کوچک از آن را در آب جوش بریزید و با نبات میل کنید. مصرف خواص اسفرزه برای عفونت رحم حتما باید با نظارت پزشک انجام شود. پزشک دوز دارو مناسب را تجویز می‌کند تا دچار عوارض جانبی نشوید.

خلاصه

خواص اسفرزه موجب کاهش کلسترول بد خون می‌شود. اسفرزه برای درمان چاقی مفید است. از این گیاه برای کاهش اشتها استفاده می‌شود و خواص اسفرزه برای لاغری سبب افزایش متابولیسم بدن می‌شود. اسفرزه عفونت رحم را برطرف و سبب درمان خارش واژن می‌شود.

لاغرها این پاراگراف را با دقت بخوانند

یکی از عجیب‌ترین خواص اسفرزه ، افزایش اشتها در عین کمک به کاهش وزن است. منصرف اسفرزه به تنهایی سبب درمان چاقی می‌شود. اما استفاده از خواص اسفرزه با خاکشیر موجب تقویت اشتها می‌شود. ترکیب اسفرزه با خاکشیر را در رژیم غذایی روزانه قرار دهید. به این صورت که یک قاشق از این ترکیب را در دو لیوان آب بریزید. یک لیوان از آن را صبح و یک لیوان را عصر مصرف کنید. خواص اسفرزه با خاکشیر موجب افزایش اشتها و تصفیه خون می‌شود.

کنترل دیابت با اسفرزه

افراد مبتلا به دیابت باید مراقب رژیم غذایی خود باشند. خواص اسفرزه شاخص گلیسمی پایینی دارد. این گیاه از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. همچنین موجب افزایش ترشح انسولین در بدن می‌شود. مصرف تخم سفید موجب کنترل قند خون می‌شود و به بهود وضعیت افراد دیابتی کمک می‌کند.

درمان سرماخوردگی با اسفرزه

خواص اسفرزه برای سرماخوردگی و درمان گلودرد استفاده می‌شود. اسفرزه موجب کاهش التهاب گلو می‌شود. برای کاهش التهاب گلو اسفرزه را در آب جوش بریزید. کمی صبر کنید تا لعاب کند. سپس آن را به آرامی و جرعه جرعه بنوشید. خواص اسفرزه برای سرما خوردگی سبب رفع عفونت گلو و ریه می‌شود. فواید آن سبب درمان گرفتگی صدا نیز می‌شود.

خلاصه

مصرف اسفرزه با خاکشیر موجب تقویت اشتها می‌شود. اسفرزه برای افراد دیابتی مفید است و سبب کنترل ترشح انسولین می‌شود. همچنین مانع از افزایش ناگهانی قند خون می‌شود. این گیاه خواص باورنکردنی برای درمان گلودرد و سرماخوردگی دارد. از خوردن آن در فصل سرما غافل نشوید.

فواید اسفرزه برای پوست

تقویت پوست با اسفرزه انجام می‌شود. خواص اسفرزه برای پوست موجب رفع خشکی آن می‌شود. اسفرزه به رفع مشکلات پوستی، جوش و التهاب کمک می‌کند. خواص اسفرزه برای پوست سبب حفظ رطوبت آن و جلوگیری از پیری پوست می‌شود. این گیاه به پوست برای تولید سلول‌های پوستی، ترمیم بافت پوست و از بین بردن آلودگی‌های پوستی کمک می‌کند. اسفرزه موجب باز نگه داشتن منافذ پوستی و پاکسازی آن می‌شود. اسفرزه سبب روشن شدن پوست نیز می‌شود.

دفع سموم از بدن با اسفرزه

از خواص اسفرزه می‌توان به دفع ضایعات بدن و از بین بردن سموم اشاره کرد. این گیاه سبب پاکسازی بدن می‌شود و از انباشته شدن سموم در بدن جلوگیری می‌کند. اسفرزه پاک کننده قوی برای بدن به حساب می‌آید و شما را از شر آلودگی‌ها خلاص می‌کند.

درمان سردرد

در صورتی که به مدت طولانی مقابل آفتاب قرار گرفته‌اید، برای درمان سردرد مقداری اسفرزه را در مصرف لیوان آب بریزید تا لعاب کند. سپس آب اضافی آن را دور بریزید و لعاب را با پودر گل ختمی ترکیب کنید. خمیر به دست آمده سبب درمان سردرد ناشی از آفتاب می‌شود.

رفع عفونت چشم

برخی منابع ذکر کرده‌اند خواص اسفرزه برای چشم سبب درمان عفونت می‌شود. نوع مصرف آن باید توسط پزشک تجویز شود. تحقیقات در مورد خواص اسفرزه برای چشم هم‌چنان ادامه دارد. به همین دلیل بهتر است برای درمان این مشکل با استفاده از اسفرزه، حتما با پزشک مشورت کنید.

خلاصه

خواص اسفرزه برای پوست موجب تأمین رطوبت می‌شود. اسفرزه التهاب پوستی را درمان می‌کند. همچنین از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. گیاه تخم سفید سموم بدن را از بین می‌برد و سبب درمان سردرهای ناشی از آفتاب می‌شود. نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد اسفرزه می‌تواند عفونت چشم را برطرف کند.

طرز استفاده از اسفرزه

بهتر است قبل از مصرف آن با طرز استفاده از اسفرزه و تداخل دارویی آن آشنا شوید. از استفاده از اسفرزه و داورهای ملین به طور همزمان خودداری کنید. همچنین برای تأثیر بهتر آن، در طول روز آب بیشتری بنوشید. اسفرزه معمولا به صورت پودر استفاده می‌شود. از آن همراه با آب به صورت کپسول نیز استفاده می‌شود. همچنین دانه اسفرزه را در آب می‌ریزند تا خیس بخورد و سپس از خواص آن استفاده می‌کنند. استفاده از اسفرزه همراه با شیر یا آبمیوه طبیعی نیز رایج است.

بهترین زمان مصرف اسفرزه

بهترین زمان مصرف آن صبح به صورت ناشتا و شب‌ها قبل از خواب است.

عوارض جانبی اسفرزه

اسفرزه دارو گیاهی بی‌خطر و کاملا ایمن است. اما مصرف بی‌رویه اسفرزه و استفاده نادرست از آن (عدم نوشیدن آب کافی همراه با اسفرزه) ممکن است سبب مشکلات تنفسی شود. افرادی که جراحی روده انجام داده‌اند باید در مصرف اسفرزه احتیاط کنند. در صورتی که به نفخ معده مبتلا هستید بهتر است ابتدا مقدار کمی اسفرزه مصرف کنید و دوز آن را به مرور زمان افزایش دهید. طبع اسفرزه سرد و تر است. به همین دلیل افراد سرد مزاج باید با احتیاط بیشتری آن را مصرف کنند. این افراد می‌‌توانند از خواص اسفرزه همراه با نبات یا عسل بهرمند شوند. تاکنون اطلاعات دقیقی در مورد مصرف تخم سفید در دوران بارداری و شیردهی به دست نیامده است. بنابراین خانم‌های باردار و شیرده بهتر است در این دوران از اسفرزه استفاده نکنند.

جمع‌بندی

خواص اسفرزه چیست ؟ در این مقاله به طور کامل به پاسخ این سوال پرداختیم. اسفرزه گیاه دارویی پرمصرف است. از مهمترین خواص اسفرزه می‌توان به درمان یبوست اشاره کرد. اسفرزه عفونت بدن را برطرف می‌کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. این گیاه با جذب رطوبت چند برابر حجیم‌تر می‌شود. اسفرزه کاربرد وسیعی برای لاغری دارد. این گیاه موجب کاهش اشتها می‌شود. اسفرزه عوارض جانبی ندارد. اما باید در مصرف آن احتیاط کنید. این گیاه طبع سرد و تر دارد. به طور کلی خواص ادویه طبیعی اسفرزه برای سلامتی مفید است.

فروشگاه آنلاین ریوک ارائه دهنده محصولات ارگانیک در ایران و صادر کننده محصولات به کشورهای خاورمیانه و حوزه خلیج فارس است، هدف ریوک افزایش سطح کیفی محصولات غذایی موجود در بازار به اندازه استانداردهای بین‌المللی است. افزایش ارزش غذایی مصرفی برابر با سلامت و تندرستی بیشتر و جامعه پرنشاط‌تر خواهد شد. ریوک خواهان افزایش سطح کیفی زندگی سالم شما عزیزان است.